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YOGA MON PROGRAMME SOUPLESSE ET VITALITE

Code EAN13 : 9782013918930

Auteur : SISSAKO BAKARY

Éditeur : HACHETTE PRAT


   Disponible en magasin sous 4 à 10 jours
Résumé :

Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de concentration et exercices de relaxation.Ses bienfaits ne sont plus à démontrer. Il aide à vaincre le stress, améliore la qualité du sommeil et apporte forme et regain d'énergie.Ce carnet offre un programme complet et progressif de remise en forme en 40 séquences de 7 minutes précédées d'échauffements et suivies d'assouplissement.Inclus : des conseils nutritionnels, des recommandations pour un équipement minimal et des informations sur les moments bénéfiques pour pratiquer.
  • Code EAN13
    9782013918930
  • Auteur
  • Éditeur
    HACHETTE PRAT
  • Genre
    Sport
  • Date de parution
    10/05/2017
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    310 g
  • Hauteur
    235 mm
  • Largeur
    180 mm
  • Épaisseur
    9 mm
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