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REGIME CRETOIS, LE GUIDE, 70 RECETTES

Code EAN13: 9782848687667

Auteur : CHAVANNE PHILIPPE

Éditeur : DE LA LOUPE


   Disponible en magasin sous 4 à 10 jours
Résumé :

70 recettes pour vivre vieux et en bonne santé ! Une cuisine 100 % savoureuses et 100 % santé Scientifiquement reconnu pour sa capacité à diminuer les risques cardio-vasculaires, le régime crétois repose sur cinq grands principes : une consommation régulière d'huile d'olive, de noix et d'amandes et de salades sauvages (comme le pourpier), aliments riches en bons acides gras (monoinsaturés ou oméga 3) ; une faible consommation de viande ; une forte consommation de fruits, de légumes (y compris de légumes secs) et de céréales ; une consommation raisonnable et modérée de (bon !) vin rouge ; un apport calorique quotidien raisonnable, en rapport avec la dépense physique 70 recettes pour entretenir sa forme et sa longévité Aubergines farcies, sardines marinées à l'huile d'olive, soupe aux légumes rouges, moules à la feta, filets de dorade à la tapenade, riz aux épinards, pâtes aux légumes frais, pois chiches aux graines, melons garnis glacés, plus de 70 recettes pour retrouver tonus, vitalité et équilibre !
  • ean
    9782848687667
  • Auteur
  • Éditeur
    DE LA LOUPE
  • Genre
    Cuisine du monde
  • Date de parution
    31/08/2017
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    220 g
  • Hauteur
    220 mm
  • Largeur
    150 mm
  • Épaisseur
    14 mm
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